面对最近一段时间的低温天气，大家纷纷拿出冬天的防寒服装，棉服、毛线帽齐上阵，恨不得把自己捂得密不透风。当然了，也有人在这样的天气依旧短袖短裤、我行我素。

想要脱掉厚外套换上短袖的朋友们可得注意了，这次的冷空气对我省的影响时间相对较长，记者从海南省气象台了解到，这次的低温天气将持续到本月17号，同时我省部分地区还将伴有一个降雨的过程。

海南省气象台 首席预报员 陈红：中东部的雨，相对来说是比较绵长一点，我们北部，就是北部是相对，阴天为主，雨呢可能是偶尔，飘一些零散的，但不是特别的明显，中东部的雨会相对其它地方要明显一些。18（号）19（号）是我们今天预报的范围内，还是有一个明显的一个，就是回暖的这样的一个趋势，可能会回到20几度吧。

在这样的阴雨天气中，防寒防病就显得尤为重要，尤其是年纪比较小的儿童以及上了岁数的老人，一不小心就会感冒发烧，低温持续，我们应该如何正确的防寒防病呢？

海口市中医医院门诊办公室 副主任 潘小丹：一个环境，就是我们这个室内跟室外温差比较大，就是我们添衣保暖，另外的话我们这个晚上睡觉，这个窗户尽量不要开太大，白天的时候尽量要做到，保持15分钟以上的这种通风 。

医生表示，冬季进补，可以吃牛肉、羊肉，而除了食补以外，中医还建议大家通过艾灸的方式进行自身的保健，提高自身免疫力，以防患感冒。

海口市中医医院门诊办公室 副主任 潘小丹：如果我们不小心，不小心真的一开始感冒了，受了寒气感冒了，我们同样可以用这个艾灸来做这个，大椎穴我们可以灸这个半个小时这样，然后就可以起到一个，初步的一个在家可以治疗的一个作用。